Decluttering im Haushalt 2025: gute Gewohnheiten und Aufräumetechniken für mehr Wohlbefinden im Alltag

Zahlreiche Studien belegen, dass die psychische Gesundheit von Menschen eng mit der Art und Weise zusammenhängt, wie sie Ihren Wohnraum erleben. Unabhängig davon, wie viel Zeit man dort verbringt, ist das Zuhause ein Rückzugsort und sollte daher ein Ort sein, an dem man sich wohlfühlt.

Ordnung, Sauberkeit, offene Räume und einige gute Gewohnheiten tragen dazu bei, dass man sich in seinem Zuhause wohlfühlt. Die Kunst des Decluttering gehört zu den Trends, die in dieser Hinsicht den Lebensstil inspirieren und auch die Welt der Innenarchitektur beeinflussen.

Mit guten täglichen Gewohnheiten zu Hause Wohlbefinden finden

Das Decluttering ist eine Maßnahme, die geplant werden muss und deren Umsetzung Zeit und viel Engagement erfordert, um die Ergebnisse aufrechtzuerhalten.

Noch bevor Sie damit beginnen, Ihr Zuhause nach dem Mantra des Declutter zu organisieren, können Sie einige gute Gewohnheiten annehmen, die Ihnen helfen, Ihren Wohnraum harmonischer zu gestalten, sodass er fast zu einem inneren Raum wird.

Kleine Maßnahmen für ein angenehmes Wohngefühl

Das Zuhause ist der Ort, an dem man aufwacht und einschläft. Mit anderen Worten: es ist der erste Ort, den man morgens sieht, wenn man positive Energie braucht, um in den Tag zu starten, und der letzte Ort, an dem man abends entspannt.

Hier sind ein paar einfache Gewohnheiten, die dazu beitragen können, das Wohlbefinden zu Hause zu maximieren:

• Das Bett gleich nach dem Aufstehen zu machen, bietet eine visuelle Abgrenzung zur Ruhephase und gibt einen aktiven Start in den Tag.
• Keine schmutzigen Tassen im Spülbecken stehen lassen, vermittelt das Gefühl, das Haus ohne unerledigte Aufgaben zu verlassen.
• Die Kissen auf dem Sofa zurechtzuzupfen ist eine kleine Geste, die denjenigen, die das Haus betreten, ein Gefühl der Gemütlichkeit vermittelt.
• Das Ausziehen der Schuhe beim Betreten des Hauses hat zwei Vorteile: Zum einen schützt es die Umgebung vor Schmutz von außen und zum anderen ermöglicht es einen Zustand größerer körperlicher Entspannung, der für den Wohnbereich besser geeignet ist.
• Das Schmücken des Hauses mit frischen Blumen bringt Farbe, Fröhlichkeit und Duft in die Umgebung und erhöht die positive Energie.
• Das Öffnen der Fenster und das Lüften bringt nicht nur Frische im Haus, sondern auch in uns selbst und aktiviert so unsere körperliche Energie.
• Umarmt eure Lieben, wenn dies möglich ist, denn Umarmungen steigern das psychophysische Wohlbefinden erheblich, indem sie die Ausschüttung von Neurotransmittern anregen, die die Stimmung verbessern, Ängste und Stress reduzieren und so auch die sozialen Beziehungen fördern.

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit einer gesunden Routine

Das Wohlbefinden zu Hause beginnt jedoch bei den Menschen, die darin leben. Ein gesunder und aktiver Lebensstil ist daher sicherlich der beste Ausgangspunkt, um sich zu Hause und außerhalb wohlzufühlen. Einige Beispiele?

• Nicht gleich nach dem Aufwachen auf das Handy zu schauen, ist eine Möglichkeit, nicht traumatisch in das Chaos von E-Mails und sozialen Netzwerken einzutauchen.
• Viel Wasser trinken sorgt für mehr körperliches und damit auch geistiges Wohlbefinden.
• Sportliche Aktivitäten tragen zu einem aktiveren Leben bei.
• Unsere Freizeit mit den Menschen zu verbringen, die wir lieben, trägt ebenfalls zu unserem Wohlbefinden bei.

Decluttering: Was es ist, wie man es macht und warum es das Wohlbefinden zu Hause steigert

Wir fühlen uns immer mehr eingeengt in Häusern, die mit Gegenständen überfüllt sind, die mittlerweile nutzlos geworden sind oder oft nie nützlich waren. Das macht es nicht nur schwieriger, die Häuser sauber zu halten, was unvermeidliche Folgen für die körperliche Gesundheit hat, sondern vermittelt auch ein Gefühl von Unordnung, Chaos und Unruhe, das sich auf den psychischen Zustand der Bewohner auswirkt.

Aus diesem Grund wird das decluttering zu einem immer beliebteren Trend, über den Bücher geschrieben werden und auf dem auch viele Einrichtungsstile basieren. Schauen wir uns einmal an, worum es dabei geht und wie man es mit Hilfe der richtigen Einrichtung umsetzen kann.

Was bedeutet Home Decluttering auf Deutsch?

Marie Kondos Buch „Magic Cleaning – Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert“ ist eines der maßgeblichsten Bücher zum Thema Decluttering und der der Philosophie, die dahintersteckt, aber auch „L’arte del riordino. Libera la tua casa e daiu na svolta alla tua vita” (Die Kunst des Aufräumens. Befreie dein Zuhause und verändere dein Leben) von Maria Letizia Polverini ist eine hervorragende Quelle, um dieses Konzept zu verstehen.

Wenn Sie keine Zeit für Bücher haben, finden Sie hier eine praktische und schnelle Erklärung zur Bedeutung und Praxis des Decluttering.

Wörtlich bedeutet Decluttering, Platz zu schaffen und überflüssigen Ballast zu beseitigen, um eine aufgeräumter, besser organisierte und lebenswertere Umgebung zu genießen.

Ein leichtes Leben, sowohl im physischen als auch im mentalen Sinne, ist der Traum vieler von uns. Die Philosophie des Decluttering lehrt uns, Überflüssiges zu beseitigen und unser Zuhause effizienter zu organisieren, und ist der Weg zu diesem Zustand der Leichtigkeit, der uns mit Anmut durch unser häusliches Leben begleitet.

Decluttering als Lebensphilosophie

Decluttering ist nicht nur eine praktische Tätigkeit, sondern kann zu einer echten Lebensphilosophie werden. Zu lernen, bewusst auszuwählen, was man nicht nur in Schränken oder Zimmern, sondern auch in Beziehungen, Verpflichtungen und Gedanken behalten möchte, führt zu einem authentischeren und erfüllteren Leben.

Das Loswerden des Überflüssigen ermöglicht es uns, uns wieder mit unseren Werten zu verbinden, bewusster zu leben und Raum für das zu schaffen, was uns wirklich nährt. Das Decluttering lehrt uns, dass wahres Wohlbefinden nicht im Anhäufen, sondern im Vereinfachen liegt.

Wie man das Decluttering macht

Unsere Häuser sind voller überflüssiger Gegenstände, aber jeder von uns hat natürliche Vorbehalte, wenn es darum geht, den Mut aufzubringen, sie für immer zu entsorgen.

Oft kann ein aufzuräumendes Haus Sie in eine Krise stürzen. Wo soll man anfangen, um dies effizient, schnell und ohne die Begeisterung zu verlieren, nachdem man die erste Schublade ausgeräumt hat?

Gehen Sie diese fünf Schritte durch!

1. Erstellen Sie eine Liste der zu reinigende Bereiche: Erstellen Sie eine genaue Liste der verschiedenen Bereiche und Möbelstücke, die ausgeräumt werden müssen: Schrank, Kommode, Badezimmerschrank… und vergessen Sie wichtige Bereiche wie den Abstellraum nicht! So erhalten Sie einen Überblick über die anstehenden Aufgaben und können die Arbeit in kleinere Aufgaben unterteilen.
2. Gehen Sie schrittweise vor: Um Ihr Zuhause aufzuräumen, müssen Sie nicht alles auf einmal machen, sonst laufen Sie Gefahr, sich von der vor Ihnen liegende Arbeit überwältigen zu lassen und sofort aufhören. Um anzufangen und sich die richtige Motivation zu verschaffen, reichen schon fünf Minuten, um eine Schublade aufzuräumen.
3. Verwenden Sie die Vier-Kisten-Technik: Behalten, wegwerfen, verschenken, verkaufen: So teilen Sie die Dinge auf, die Sie aufräumen. Fügen Sie eine weitere Kiste hinzu, nämlich für Dinge, die Sie reparieren und ausbessern können. Sicherlich haben Sie etwas, das seit Monaten in einer Schublade liegt, nur weil Sie sich nie darum gekümmert haben.
4. Betrachten Sie die Gegenstände ehrlich und erkennen Sie überflüssige Dinge: Schauen Sie sich alles an und fragen Sie sich, wann Sie es das letzte Mal benutzt haben. Wenn es länger als 12 Monate her ist, sollten Sie es vielleicht nicht behalten. Um dir dabei zu helfen, kannst du dir einige Fragen stellen: „Habe ich es jemals benutzt?“, „Ist es noch nützlich für mich oder habe ich etwas anderes zu Hause, das die gleiche Funktion erfüllt?“, „Könnte ich es durch etwas Neues ersetzen?“.
5. Handeln Sie aus dem Bauch heraus: Eine weitere Möglichkeit, um zu entscheiden, ob Sie einen Gegenstand behalten oder wegwerfen sollten, besteht darin, sich zu fragen, welche Emotionen er in Ihnen hervorruft, wie es die mittlerweile berühmte Marie-Kondo-Methode zum Aufräumen empfiehlt. Sie sollten nur Dinge behalten, die Sie glücklich machen. Oft fällt es uns schwer, uns von Gegenständen zu trennen, nicht weil wir glauben, dass wir sie noch brauchen, sondern weil sie uns an etwas erinnern, das heute nicht mehr da ist, und das belastet uns oft mental und emotional.

Decluttering im Haus Zimmer für Zimmer

Nachdem Sie sich nun Notizen dazu gemacht haben, wie Sie mit dem Decluttering beginnen können, gehen wir jeden Raum Ihres Zuhauses durch und beginnen mit dem Aufräumen! Es gibt zahlreiche Tricks, um Raum für Raum effektiv zu entrümpeln.

Schlafzimmer

Das Schlafzimmer ist vielleicht der Raum, der uns am meisten Angst macht, denn hier sammeln sich am leichtesten Kleidung, Accessoires, Socken… an, die sich im Laufe der Jahre so sehr anhäufen können, dass unser Kleiderschrank zu einem schwarzen Loch wird, indem wir nichts mehr finden. Atmen Sie tief durch und fangen Sie genau hier an: Wenn Sie die schwierigste Aufgabe erledigt haben, werden Sie sich sofort besser fühlen, und nachdem Sie das Ergebnis bewundert haben, werden Sie die nötige Energie haben, um mit den anderen Räumen fortzufahren. Ein Tipp: Beginnen Sie mit den einfachsten Dingen, wie zum Beispiel jeden Morgen das Bett zu machen!

Wie organisiert man den Kleiderschrank? Der Tipp lautet, alle Kleiderstücke derselben Art nacheinander herauszunehmen: Hemden, Jeans, Jacken, T-Shirts, Röcke… Und sie auf dem Boden „auszulegen“. Auf diese Weise haben Sie einen Überblick darüber, wie viele Kleidungsstücke Sie besitzen, und erkennen, welche Sie schon lange nicht mehr tragen. Dies ist der beste Zeitpunkt, um auch Ihren Kleiderschrank zu entrümpeln: Entsorgen Sie Überflüssiges und schaffen Sie Platz! Vergessen Sie nicht, auch Ihre Taschen zu sortieren, indem Sie diejenigen, die Sie nicht mehr benutzen, verschenken oder spenden und diejenigen, die Sie am häufigsten benutzen, geschickt platzieren.

Räumen Sie die Kleidungsstücke, die an den falschen Platz geraten sind, wieder auf, kaufen Sie einen Organizer für Accessoires, bringen Sie alles, was geflickt, gekürzt, enger gemacht werden kann usw., zu einer Schneiderin.

Küche

Die Küche ist ein Raum, der viele Funktionen erfüllt, vom Kochen über das Entspannen mit der Familie bis hin zum Abendessen mit Freunden. Mehr Funktionen bedeuten, dass sich sehr unterschiedliche Gegenstände in diesem Raum ansammeln.

Wie im Schlafzimmer ist es auch in der Küche am sinnvollsten, den Raum in Abschnitte zu unterteilen, alles herauszunehmen und den tatsächlichen Nutzen zu bewerten: Haben Sie drei Geschirrsets, verwenden aber nur eins? Gibt es kein Glas, das dem anderen gleicht, weil im Laufe der Jahre viele zerbrochen sind? Haben Sie zwei Küchenwaagen und hatten Sie vergessen, dass Sie eine davon besitzen? Bewerten Sie alles und überlegen Sie, ob Sie Dinge, die noch funktionieren, aber nicht mehr brauchen, verschenken oder auf einem Flohmarkt verkaufen können.

Bevor Sie alles wieder aufräumen, erstellen Sie einen Plan der verschiedenen Bereiche der Küche, um die Gegenstände nach Ihrer Verwendung zu ordnen. In der Schublade, die dem Herd am nächsten ist, bewahren Sie die Dinge auf, die Sie täglich zum Kochen verwenden, in den oberen Regalen die kleinen Elektrogeräte, die Sie nur gelegentlich benutzen, und so weiter.

Räumen Sie auch den Kühlschrank und die Speisekammer auf, werfen Sie abgelaufene Lebensmittel weg und nutzen Sie jedes Regal und jeden Einlegeboden sinnvoll: auf der einen Seite Nudeln, Reis und Mehl, auf der anderen Seite Öl und Gewürze, dann Kekse und Frühstücksprodukte, Thunfischkonserven und andere Konserven und so weiter. Auch der Kühlschrank kann effizient und umweltfreundlich neu organisiert werden, indem jedes Lebensmittel auf dem richtigen Regal abgelegt wird (dies finden Sie in der Gebrauchsanweisung des Kühlschranks).

Badezimmer

Die Badezimmerschränke sind oft überfüllt mit Kosmetika, Make-up, Cremes und Medikamenten. Wenn Sie Ihr Badezimmer entrümpeln möchten, können Sie Sie die Arbeit auf zwei Arten aufteilen: nach Produkttyp oder nach Bereichen (das Regal in der Dusche, der Schrank über dem Waschbecken, die Schubladen des Möbels).

Als Erstes sollten Sie die abgelaufenen Medikamente aussortieren und zu einer Entsorgungsstelle oder Apotheke bringen: Denken Sie daran, dass Medikamente nicht im normalen Hausmüll entsorgt werden dürfen. Auch Kosmetika haben ein Verfallsdatum, nach dessen Ablauf Ihre Verwendung riskant ist, da sie Hautentzündungen oder allergische Reaktionen hervorrufen können.

Um die Schubladen neu zu organisieren und zu vermeiden, dass die Produkte wieder wahllos hineinlegen, kaufen Sie Kunststoff-Organizer, die Sie in die Schubladen einlegen können und in denen Sie die Gegenstände ordentlich unterteilen können. Bewahren Sie Dinge, die Sie täglich benutzen, wie Zahnbürste, Zahnpasta, Haarbürste, Gesichtscreme usw., griffbereit und sichtbar auf, damit Sie nicht jedes Mal in Schubladen und Schränken danach suchen müssen.

Wohnbereich und Wohnzimmer

Der Wohnbereich und das Wohnzimmer sind die Räume, in denen wir zu Hause die meiste Zeit verbringen, umso mehr, wenn es sich um einen offenen Raum mit Küche handelt oder wenn Sie von zu Hause aus arbeiten und hier Ihren Bürobereich eingerichtet haben. Hier entspannen wir uns, lesen, schauen Fern, arbeiten und die Kinder spielen, und es ist normal, dass sich Gegenstände mit unterschiedlichen Verwendungszwecken ansammeln.

Um das Entrümpeln des Wohnbereichs zu organisieren, können Sie die zu erledigenden Aufgaben wie folgt aufteilen:

• Elektronik: Fernseher, Kabel, DVD-Player, Fernbedienungen, Mobiltelefon und mehr: Bringen Sie alles, was nicht mehr funktioniert, sowie Kabel und Stecker, von denen Sie nicht mehr wissen, wozu sie gehören, zu einer Entsorgungsstelle und kaufen Sie Kabelabdeckungen, um sie zu ordnen.
• Bücher und Einrichtungsgegenstände: Sortieren Sie, was Sie auf dem Fernsehmöbel, der Wandkonsole und eventuellen Bücherregalen haben. Bringen Sie die Bücher, die Sie entsorgen möchten, in einen Secondhand-Buchladen und entsorgen Sie alle Dekoartikel, die Ihnen nicht mehr gefallen und die Sie nur schwer abstauben können.
• Bürobereich und Schreibtisch: Hier sammelt sich oft viel Unordnung an, in einem Durcheinander aus Stiften, Ordnern, Terminkalendern, Druckpapier… Leeren Sie die Schubladen, werfen Sie alles weg, was nicht mehr funktioniert und kaufen Sie Boxen, in denen Sie Dinge verstauen können, ohne dass sie sichtbar sind: Sofort wird alles viel aufgeräumter wirken.

Eingang und Flur

Auch diese beiden Bereiche des Hauses können zu einem Ort der Anhäufung werden, mit Tischen und Beistelltischen, auf denen wir Taschen und Schlüssel ablegen, sobald wir nach Hause kommen, mit Bücherregalen, Garderoben, Sideboards, Kleiderständern, Schuhregalen… Die Unordnung im Eingangsbereich und im Flur ist sicherlich am auffälligsten und dort landen oft Gegenstände, die für andere Räume bestimmt sind.

Beginnen Sie mit diesen und bringen Sie sie zurück in die Räume, aus denen sie stammen. Nachdem Sie dann Möbelstück für Möbelstück alles durchgesehen haben, was Sie abgelegt oder angesammelt haben, verstauen Sie alles, was Sie nicht täglich brauchen und nur Unordnung verursacht, in Schubladen, Kisten oder geschlossenen Aufbewahrungsbehältern. Lassen Sie nur das griffbereit, was Sie jedes Mal benutzen, wenn Sie das Haus verlassen oder nach Hause kommen: einen Taschenleerer für Schlüssel, Mäntel und Jacken, die Sie in dieser Jahreszeit tragen und einen einzigen Regenschirm.

Wie man mit den richtigen Möbeln die Ergebnisse des Decluttering erhalten kann

Der erste Weg, um die Auswirkung des Decluttering aufrechtzuerhalten, besteht darin, keine unnötigen Dinge mehr zu kaufen. Der zweite besteht darin, die nützlichen Dinge mit geeigneten Systemen und Möbeln optimal zu organisieren.

Die erste Regel lautet, Möbel zu wählen, die den Raum nicht überladen. Eine gute Idee ist es, sich für Möbel zu entscheiden, die wenig Platz beanspruchen, wenn sie nicht gebraucht werden, und für modulare und multifunktionale Möbel zu wählen.

Einrichtungsgegenständen, die dazu beitragen, die Ergebnisse des Entrümpelns aufrechtzuerhalten, sind Hängemöbel, die nicht nur den Platz in der Höhe ausnutzen, sondern auch eine vollständige und gründliche Reinigung der Oberfläche des Raumes ermöglichen, in dem sie stehen.

Eine Einrichtung, die Hand in Hand mit der Philosophie des Entrümpelns geht, ist die minimalistische Einrichtung. Wie bereits im Blog vom September 2025 geschrieben, verzichtet die minimalistische Einrichtung auf unnötige materielle Güter, ist frei von Konsumdenken und wählt wesentliche Materialien, die miteinander harmonieren und einfache und funktionale Räume schaffen. So genießt man eine äußere Ordnung und Leichtigkeit, die sich für Minimalisten in inneren Frieden verwandelt.

Fazit

Wie bereits erwähnt, lässt sich ein nach den Prinzipien des Decluttering organisiertes Zuhause auch leichter aufräumen und reinigen: weniger Zeitaufwand, weniger Reinigungsmittel und mehr Wohlbefinden.

Jetzt, da Sie bereit sind, ihr Zuhause zu entrümpeln, sollten Sie sich Gedanken über die richtigen Möbel machen, um Ordnung und Organisation zu gewährleisten.

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Warten Sie nicht länger, beginnen Sie mit dem Decluttering und besuchen Sie unseren Online-Shop!