Summer Sale
Work hier, Life da – aber wo bleibt die Balance?
In einer schnelllebigen Welt wie unserer ist es nicht ganz so einfach, Zeit für sich selbst und die Dinge, die man liebt, zu finden. Termine, Fristen und Verpflichtungen stellen sich in den Weg zwischen uns und der Möglichkeit, Hobbies zu verfolgen und Zeit für unser Wohlbefinden zu finden.
Die Work Life Balance beschreibt den idealen Zustand, in dem das Berufs- und Privatleben im Gleichgewicht sind. Für viele von uns gleicht dieser Anglizismus nahezu einem Mythos – gibt es dieses Gleichgewicht überhaupt? Und wie schafft man es, die vielversprechenden Theorien aus Ratgebern auch tatsächlich auf dein stressigen Alltag umzulegen?
Bei einem dauerhaften Ungleichgewicht zwischen Beruf und Freizeit sind die Folgen in der Regel ernsthafter Natur – Burnout, Stress aber auch gesundheitliche Beschwerden gesellen sich in unser Leben, ohne dass wir es überhaupt merken und sind plötzlich tägliche Begleiter. Deshalb haben wir heute 6 Tipps für euch, wie ihr durch ein besseres Gleichgewicht wieder zu mehr Lebensenergie und Zufriedenheit findet.
Relax & Unwind
Die Wirksamkeit von Meditation für den Stressabbau sowie die körperliche und mentale Gesundheit wird in unzähligen Studien bestätigt – und das nicht umsonst. Einige Minuten für dich selbst zu nehmen, tief durchzuatmen und dich von allen Gedanken zu befreien hilft dir dabei, gelassener durch den Tag zu gehen und im Feierabend abzuschalten.
Nach einer kurzen Meditation legen wir am liebsten die Füße hoch – wortwörtlich. Ob auf dem Sofa oder unserem ——— Gartenset ——, mit einem guten Buch in der einen und einem erfrischenden Getränk in der anderen Hand lassen wir die Seele baumeln und relaxen so richtig.
Reduziere deinen Social Media Konsum
Feierabend – was nun? Nur allzugern greifen wir zum Smartphone und scrollen stundenlang durch die Beiträge der Celebrities oder unserer Freunden. Wäre es da nicht viel „sozialer“, unsere Freunde im echten Leben zu treffen? Ein Plausch beim Caffe, ein Drink im Garten, ein Filme – Abend, ein kurzer Spaziergang oder auch intensiverer Sport – gemeinsam macht das alles viel mehr Spaß und ist eine gute Alternative zum Zeitvertreib auf dem Bildschirm.
Strukturiertes Zuhause – klarer Kopf
Ja, wir wissen, dass es nicht immer ganz so einfach ist, ein aufgeräumtes Zuhause zu haben – ganz besonders, wenn Kinder im Haus sind. Und es ist auch manchmal okay, wenn es nicht so sauber ist, dass man vom Boden essen kann (auch wenn wir das auch sonst niemandem empfehlen). Aber ein paar kleine Tipps und Tricks können euch dabei helfen, das Chaos in Grenzen zu halten und tag ein tag aus ein organisiertes, aufgeräumtes Zuhause beizubehalten. Hierzu gehören beispielsweise Betten mit Aufbewahrungsschubladen, intelligente Kleiderschranksysteme oder Kommoden mit vielen Fächern und Schubladen.
Unser Wickeltisch Lea beispielsweise – viel Platz zur Aufbewahrung der Notwendigkeiten, eine große Fläche für ein Kissen zum Wickeln der Kleinen und der Lieblingsteddy findet auch seinen Platz. Ganz nebenbei ist somit ein Kinderzimmer nicht nur der Ort zum Spielen, Toben, Lachen sondern auch noch ein echter Hingucker mit praktischen Features.
Den Urlaub nach Hause holen!
Alles hat ein Ende – leider auch der Urlaub weit weg vom Alltag.
Aber das heißt noch lange nicht, dass mit dem Genießen auch Schluss sein muss!
Auch Zuhause kann man es sich so richtig gut gehen lassen und sich für kurze Zeit an schönere Orte träumen – ob beim Sonnenbaden im —— Sonnenliegestuhl —— oder beim entspannten Genießen auf der Gartencouch.
Das Einzige, woran ihr hier denken müsst, ist: Genug trinken und zu langes Sonnenbaden vermeiden. Und für alle, die durch so manchen Sonnenbrand durch ungeplante Nickerchen schon dazugelernt haben haben wir tolle Sonnenschirme im Angebot.
Gut schlafen, erholt aufwachen
Guter Schlaf hilft uns dabei, den Tag kreativ und zu gestalten. Doch oft ist durch verschiedene Stressfaktoren gesunder, ausreichender Schlaf eine (wortwörtliche) Traumvorstellung. Als Vorbereitung vor dem Schlafengehen empfehlen wir dir, dein Zimmer nochmals ordentlich durchzulüften. Ebenfalls solltest du getragene Bekleidung nicht in deinem Zimmer liegen lassen, sondern auf einem Kleiderbügel in einen anderen Raum hängen.
Für einen erholsamen, angenehmen Schlaf ist die Auswahl der richtigen Matratze und des richtigen Lattenrosts entscheidend. Dazu kannst du dich gerne im Avanti Trendstore beraten lassen.
Definiere dich nicht nur durch deinen Beruf
Versteht uns dabei nicht falsch: für viele von uns ist eine erfolgreiche Karriere ein Ziel, das wir irgendwann erreicht haben möchten. Doch das ist nicht das einzige, was dich ausmacht und auch nicht das einzige, was dich glücklich macht: wahre Freunde, Zeit mit der Familie, Hobbies, Urlaube, Sport und vor Allem Zeit für dich selbst machen einen großen Bestandteil aus, wenn du ein glückliches und zufriedenes Leben mit einer ausgeglichenen Balance zwischen Work und Life haben möchtest.
